Training Recovery 2
Chcete z tréninku vytěžit maximum a zároveň zajistit tělu rychlejší a kvalitnější regeneraci?
Balíček Training Recovery spojuje Post Workout Complex pro svalový růst a doplnění energie s Magnesium Boost pro nervosvalovou regeneraci a prevenci křečí.
V balíčku najdete:
Post Workout Complex – 1200 g (prášek pro přípravu nápoje)
Magnesium Boost – 120 kapslí (108,8 g)
Doplněk stravy
| Kategorie: | Zvýhodněné balíčky |
|---|
Training Recovery
Chcete z tréninku vytěžit maximum a zároveň zajistit tělu rychlejší a kvalitnější regeneraci?
Co je Longelite Training Recovery?
Longelite Training Recovery je balíček dvou doplňků – Post Workout Complex (skořice) a Magnesium Boost – navržený pro maximální regeneraci po tréninku. Post Workout Complex dodává tělu syrovátkový protein, kreatin, HMB, beta-alanin, glutamin, glycin a kolagenní peptidy pro svalový růst, doplnění energetických zásob a obnovu tkání. Magnesium Boost doplňuje vysoce vstřebatelný hořčík s aktivní formou vitaminu B6, který je nezbytný pro svalovou relaxaci, nervosvalový přenos a prevenci křečí.
Regenerace po tréninku totiž není jen o doplnění bílkovin a energie, ale i o obnově nervosvalové funkce. Proto název Training Recovery spojuje stavební látky pro svaly s minerální oporou, na které nervosvalový systém přímo závisí.
Post Workout Complex - skořice
Zobrazit produktKompletní posttréninkový mix syrovátkového proteinu, kreatinu, HMB, beta-alaninu, glutaminu, glycinu a kolagenních peptidů pro svalový růst, výkon a regeneraci.
Složení: syrovátkový proteinový koncentrát (emulgátor: slunečnicový lecithin), kolagenní peptidy, L-glutamin, glycin, kreatin monohydrát, beta alanin, hydroxymethylbutyrát vápenatý, cejlonská skořice (2,3 %), kakaový prášek, přírodní vanilkové aroma, sladidlo (steviol-glykosidy ze stévie).
Aktivní látky v denní dávce 55 g:
| Látka | Množství |
|---|---|
| Syrovátkový protein | 29300 mg |
| Beta alanin | 2000 mg |
| L-glutamin | 3000 mg |
| Glycin | 3000 mg |
| Hydroxymethylbutyrát (HMB) | 1500 mg |
| Kolagenní peptidy | 5400 mg |
| Kreatin monohydrát | 3000 mg |
| Skořice cejlonská | 1300 mg |
| Kakaový prášek | 1100 mg |
Výživové údaje
| Výživové údaje | ve 100 g | v 55 g (denní dávka) |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1442 kJ / 339 kcal | 793 kJ / 187 kcal |
| Tuky | 4,1 g | 2,2 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 1 g | 0,53 g |
| Sacharidy | 5,8 g | 3,2 g |
| - z toho cukry | 3,7 g | 2 g |
| Vláknina | 1,51 g | 0,83 g |
| Bílkoviny | 69,5 g | 38,2 g |
| Sůl | 0,33 g | 0,18 g |
Jak Post Workout Complex - skořice užívat?
- Doporučená denní dávka: 55 g.
- Návod k přípravě: Dvě mírně navršené odměrky (55 g) rozmíchejte v 200–400 ml vody nebo mléka a vypijte do 60 minut po tréninku.
- Ideální po fyzickém výkonu jako regenerační nápoj, případně jako jedno z proteinových jídel i v netréninkové dny.
- Forma: rozpustný prášek – ideálně rozmíchat ve vodě nebo mléku, vhodný k okamžité konzumaci.
- Denní doba: Po fyzické aktivitě nebo s odstupem před ní. Mimo trénink může sloužit jako praktické proteinové jídlo kdykoliv během dne.
- S čím: Není nutné konzumovat s jídlem – produkt obsahuje fermentovatelnou vlákninu.
- Pro dosažení maximálních benefitů je klíčová kombinace s pravidelným tréninkem.
- Vhodné pro sílu, vytrvalost i funkční trénink – produkt podporuje regeneraci i adaptaci u různých typů sportovní zátěže.
- Ideální po intenzivním tréninku nebo soutěži, ale také jako jedno plnohodnotné proteinové jídlo během dne.
- Při náročném režimu lze doplnit o Longelite Sleep Complex pro lepší noční regeneraci.
- Některé aktivní složky (např. kreatin, beta-alanin) fungují na základě dlouhodobé saturace – proto je důležité užívat produkt pravidelně, nejen po tréninku.
Pro koho užívání není doporučeno?
Užívání tohoto doplňku stravy není doporučeno:
- osoby s alergií na mléčné bílkoviny (kvůli obsahu syrovátky),
- osoby s fenylketonurií (obsahuje aminokyseliny),
- osoby se závažným onemocněním ledvin nebo jater, pokud není užívání konzultováno s lékařem.
Magnesium Boost
Zobrazit produktKombinace vysoce vstřebatelného hořčíku ve formě bisglycinátu a aktivní formy vitaminu B6 (P-5-P) pro podporu nervového systému, svalové funkce, energetického metabolismu a psychické odolnosti.
Složení: Bisglycinát hořečnatý, veganská kapsle (HPMC), pyridoxal-5’-fosfát.
Aktivní látky v denní dávce3 kapsle
| Látka | Množství |
|---|---|
| Hořčík | 300 mg / 80 % RHP* |
| Vitamin B6 | 2,1 mg / 150 % RHP* |
| *Referenční hodnota příjmu (RHP) | |
Jak Magnesium Boost užívat?
- Doporučená denní dávka: 3 kapsle. Konzumujte 1–2× denně s jídlem, zapijte vodou.
- Při zvýšené potřebě (např. stres, fyzická zátěž, nízký příjem hořčíku ve stravě) lze dávku navýšit; doporučujeme konzultaci s odborníkem.
- S jídlem nebo bez: Užívání s jídlem může zlepšit toleranci a vstřebávání, ale není nezbytné.
- Denní doba: Večer – podpora spánku a relaxace; lze rozdělit i ráno/večer.
- Produkt není náhradou zdravého životního stylu, ale jeho vědecky podloženým doplňkem.
- Kombinujte s L-theaninem, glycinem, které dále podporují spánek a relaxaci.
- Pro sportovce a aktivní jedince doporučujeme kombinaci zejména s dostatkem bílkovin a dalšími látkami pro regeneraci a výkonnost (Post-Workout complex)
- Hořčík rovněž zajišťuje optimální využití vitaminu D - podílí se na jeho aktivaci a funkci – proto je vhodný jako doplněk při dlouhodobé suplementaci vitaminu D.
Pro koho užívání není doporučeno?
Užívání tohoto doplňku stravy není doporučeno:
- osoby s těžkým selháním ledvin (riziko retence hořčíku),
- děti bez odborného dohledu,
- osoby s alergií na některou složku
Obecně je bisglycinátová forma velmi bezpečná a dobře snášená i při vyšších dávkách.
Upozornění
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není náhradou pestré a vyvážené stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte v dobře uzavřeném obalu, v suchu a temnu.
Výrobce
all4longevity labs, s. r. o., Vinohradská 938/37, 120 00 Praha 2, Česká republika
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.