131 hodnocení

Sleep Complex

Chcete rychleji usínat, spát kvalitněji a probouzet se odpočatí?

Longelite Sleep Complex přináší vědecky podložené řešení pro podporu hlubokého a kvalitního spánku a zároveň pro snížení stresu a úzkosti. Kombinuje účinné přírodní látky ve funkčních dávkách s cíleným synergickým účinkem – pro maximální noční regeneraci bez vedlejších účinků a bez rizika závislosti.

Balení: 306 gramů (prášek pro přípravu nápoje)

Doplněk stravy

Můžeme doručit do: 12.2.2026

Skladem

1 169 Kč

Kategorie:	Spánek a regenerace
EAN:	0788792005785

Tip

Product fotky Shoptet square 1024 x 1024 (1024 x 1024 px) 9

Vyvinuto molekulárním biologem

Garantováno odborníkem na zdraví a dlouhověkost

Doprava zdarma od 2000 Kč

Rychlé doručení, zdarma už od 2000 Kč

Vyrobeno v ČR

Prémiová kvalita a bezpečnost výroby

Vědecky ověřené složení

Formulováno na základě vědeckých studií

Co je Longelite Sleep Complex?

Longelite Sleep Complex je prémiový doplněk stravy navržený na základě nejnovějších vědeckých poznatků. Obsahuje kombinaci přírodních látek, aminokyselin, rostlinných extraktů a kofaktorů, jejichž účinnost na zlepšení různých parametrů kvality spánku byla opakovaně prokázána v kontrolovaných studiích na lidech – ve zkrácení doby usínání, prodloužení celkové doby spánku, zvýšení podílu hlubokého a REM spánku, zlepšení subjektivní i objektivní kvality spánku a snížení úzkosti a stresu před usnutím.

Složení a aktivní látky

Složení: Glycin, myo-inositol, bisglycinát hořečnatý, regulátor kyselosti (kyselina citronová), L-tryptofan, višeň obecná extrakt (10:1), levandule lékařská extrakt (4:1), zelený čaj extrakt (98 % L-theanin), kozlík lékařský extrakt (4:1), mučenka pletní extrakt (4:1), meduňka lékařská extrakt (20:1), přírodní višňové aroma, červená řepa, heřmánek pravý extrakt (98 % apigenin), sladidlo (steviol-glykosidy ze stévie), vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfát).

Aktivní látky v denní dávce 10,2 g

Látka	Množství
Hořčík	200 mg / 53 % RHP*
L-tryptofan	500 mg
Extrakt z levandule lékařské	500 mg
Extrakt z mučenky pletní	100 mg
Extrakt z višně obecné	500 mg
Extrakt z kozlíku lékařského	150 mg
Extrakt z meduňky lékařské	100 mg
L-theanin	200 mg
Myo-inositol	3000 mg
Glycin	3000 mg
Apigenin	50 mg
Vitamin B6	1,5 mg / 107 % RHP*
*Referenční hodnota příjmu (RHP)

Klíčové aktivní látky

Apigenin

Přírodní flavonoid zejména s prokázanými anxiolytickými účinky.

Tryptofan

Esenciální aminokyselina, která je klíčovým prekurzorem neurotransmiteru serotoninu a následně hormonu melatoninu.

P-5-P (aktivní B6)

Aktivní forma vitaminu B6 a nezbytný kofaktor pro enzymy zapojené do syntézy GABA, serotoninu, dopaminu a melatoninu.

Glycin

Jednoduchá aminokyselina s prokázaným vlivem na kvalitu spánku a noční regeneraci.

Myo-inositol

Významný sekundární posel v mozkových neurotransmiterových drahách.

L-theanin

Aminokyselina přirozeně se vyskytující v listech zeleného čaje.

Bylinné extrakty

S klinicky ověřeným vlivem na spánek, stres a cirkadiánní rytmus: kozlík lékařský, meduňka lékařská, mučenka pletní, levandule lékařská, višeň obecná.

Proč Longelite Sleep Complex?

Produkt kombinuje anxiolytické, relaxační a neuroregulační látky, které působí přes více mechanismů:

modulace GABA receptorů (zklidnění nervového systému),
podpora syntézy serotoninu a melatoninu (nástup spánku a regulace cirkadiánního rytmu),
snížení hladiny stresových hormonů (zejména kortizolu, který narušuje usínání i kvalitu spánku),
zlepšení termoregulace (pro správný pokles tělesné teploty na spánek),
optimalizace spánkové architektury a kvality spánku (zvýšení podílu hlubokého a REM spánku, zlepšení spánkové efektivity).

Co říká věda?

„Kvalitní spánek je nesporně jeden z pilířů dlouhověkosti a celkového zdraví. Chronický nedostatek spánku byl opakovaně spojen se zvýšeným rizikem téměř všech hlavních civilizačních onemocnění, narušuje funkce imunitního systému a velmi pravděpodobně urychluje biologické stárnutí. Vedle délky spánku hraje klíčovou roli i jeho kvalita a struktura (tzv. spánková architektura) – fragmentovaný spánek, nízký podíl hlubokého (N3) a REM spánku či narušený cirkadiánní rytmus byly v observačních i longitudinálních studiích konzistentně spojeny s vyšší úmrtností, inzulinovou rezistencí a kognitivním úpadkem ve stáří.

Naopak pravidelný, dostatečně dlouhý a kvalitní spánek byl ve více studiích spojen s nižším rizikem infarktu, diabetu 2. typu, deprese i Alzheimerovy choroby, nižší hladinou zánětlivých markerů a lepší inzulinovou citlivostí a nižší celkovou i kardiovaskulární úmrtností.

Longelite Sleep Complex byl navržen tak, aby podpořil právě ty aspekty spánku, které mají klíčový vliv na zdraví a stárnutí: podporuje syntézu a aktivitu GABA a serotoninu, dvou klíčových neurotransmiterů regulujících spánek, náladu i stresovou odpověď, snižuje hladinu kortizolu a usnadňuje uklidnění nervového systému, čímž přispívá ke kvalitnímu usínání a hlubšímu spánku, zvyšuje podíl hlubokého (N3) a REM spánku, tedy fází spánku klíčových pro regeneraci nervového systému, hormonální rovnováhu a imunitní funkce, stabilizuje cirkadiánní rytmus díky obsahu přírodního melatoninu a látek ovlivňujících jeho produkci, zlepšuje spánkovou efektivitu a omezuje noční probouzení,
skrze lepší kvalitu spánku přispívá ke zdraví mozku, hormonální rovnováze a psychické odolnosti.

Dostatečný a kvalitní spánek je jeden z mála procesů, který má pozitivní dopad na prakticky každý orgánový systém v těle a pomalejší biologické stárnutí."

Mgr. et Bc. František Knobloch
Molekulární biolog a specialista v oblasti dlouhověkosti

Sleep Complex

Pomáhá ve zkrácení doby usínání, prodloužení celkové doby spánku, zvýšení podílu hlubokého a REM spánku, zlepšení subjektivní i objektivní kvality spánku a snížení úzkosti a stresu před usnutím.

Jak Longelite Sleep Complex užívat?

Doporučená denní dávka: 10,2 g (odpovídá 2 mírně ubraným odměrkám dle rysky). Rozmíchejte v 200 ml vody a vypijte 30–60 minut před spaním.
S jídlem nebo bez: Bez jídla
Denní doba: Večer, ideálně každý den ve stejný čas pro podporu cirkadiánní synchronizace.
Nepřekračujte doporučenou dávku – produkt a jeho dávkování je formulováno na základě klinických studií prokazující jeho účinnost a bezpečnost.
Nekombinujte s alkoholem nebo stimulanty (zejména kofeinem) ve večerních hodinách.
Pro synergii účinků lze kombinovat s pravidelnou spánkovou hygienou, například s minimalizací modrého světla večer, ustáleným časem usínání a pobytem na denním světle během dne.
Produkt není náhradou spánkové hygieny – ideální je kombinace se světelnou hygienou (tlumení modrého světla večer, ranní světlo a dostatek světla během dne).
Účinek nastupuje typicky do 1 hodiny po užití. Plné zlepšení kvality spánku se obvykle dostavuje během 1–2 týdnů pravidelného užívání.
Vhodné i pro jedince s mírnými poruchami nálady, úzkostí či narušeným cirkadiánním rytmem (např. práce na směny, jet lag).

Upozornění

Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není náhradou pestré a vyvážené stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte v dobře uzavřeném obalu, v suchu a temnu.

Pro koho užívání není doporučeno?

Užívání tohoto doplňku stravy není doporučeno:

těhotné a kojící ženy (nedostatek dat o bezpečnosti)
osoby užívající silná sedativa nebo hypnotika – možná aditivní účinnost
osoby s alergií na některou ze složek,
děti a dospívající (nedostatečná data o bezpečnosti)

Výrobce

all4longevity labs, s. r. o., Vinohradská 938/37, 120 00 Praha 2, Česká republika

Přidat komentář

Sleep Complex Lenka Kukalová 22.1.2026 21:49

Konečně jsem odpočatá a to i po noční směně

Myo inositol Petra 14.1.2026 10:15

Dobrý den, již užívám Myo inositol zvlášť, nebude to vadit? Užívám 2x 2gr. Děkuji za opdověď

Tým Longelite 17.1.2026 16:01

Dobrý den, Petro, děkujeme za dotaz, u myo-inositolu to vadit nebude. I vyšší dávky jsou perfektně bezpečné. Hezký den, Tým Longelite

Kombinace s Magneziem Olga 14.1.2026 07:10

Dobry den, prosim je potreba kombinovat tento produkt jeste s bisglycinatem na noc? Dekuji

Tým Longelite 17.1.2026 15:58

Dobrý den, Olgo, děkujeme za dotaz, záleží na individuálním stavu hořčíku v těle a na příjmu hořčíku ze stravy. Zejména vysoce mentálně nebo fyzicky aktivní člověk může mít vyšší potřebu hořčíku a tam může samostatný hořčík přijít vhod. Druhým scénářem může být ještě nízký příjem zejména listové zeleniny nebo obecně nižší kvalita stravy. S pozdravem, Tým Longelite

Probouzejí Jaroslav 7.1.2026 18:35

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat, jestli je výrobek určeny i na probuzení v průběhu noci (nejčastěji mezi 1-3h ranní). S usinanim problém nemám. Děkuji

Tým Longelite 8.1.2026 11:34

Dobrý den, Jaroslave, ano, je to jeden z parametrů, který byl ve studiích zlepšen, ale individualita je vysoká. Je potřeba otestovat, zda konkrétně u Vás bude mít tento benefit. Hezký den, Tým Longellite

Michaela 6.1.2026 11:35

Je vhodný i na tzv. postvirový problém se spánkem? Kdy zřejmě tělo je v sympatik módu, nervový systém podrážděn, tělo nemá kapacitu přepnout do parasympatiku a nedokáže vůbec spát (těžká chřipka/průjem)?

Tým Longelite 6.1.2026 11:37

Dobrý den, ano – v tomto kontextu dává Sleep Complex smysl. Je sestavený tak, aby nefungoval sedativně, ale aby podpořil návrat k parasympatické dominanci a vytvořil fyziologické podmínky pro spánek. U doznívajících postvirových stavů, kdy už nemoc odezněla, ale nervový systém „zůstal v pohotovosti“, může Sleep Complex výrazně pomoct s návratem spánku a zkrácením doby, po kterou tělo zůstává dysregulované. S pozdravem, Tým Longelite

Makytvorilkova 6.1.2026 11:26

Lze zakoupit i v tabletách? Děkuji

Tým Longelite 6.1.2026 11:30

Dobrý den, tento produkt nabízíme pouze v uvedené formě, nikoli v tabletách. V tabletách by to bylo velmi nepraktické, protože by šlo o opravdu velké množství tablet na jednu denní dávku. S pozdravem, Tým Longelite

Jaká maximální délka užívání? Petr 1.1.2026 12:32

Jak dlouho v kuse lze Sleep Complex užívat?

Tým Longelite 1.1.2026 16:17

Dobrý den, Sleep Complex je možné užívat bez omezení délky užívání. V tuto chvíli nejsou žádné důvody se domnívat, že by ho bylo potřeba periodicky vysazovat, každá látka má perfektní bezpečnostní profil. S pozdravem, Tým Longelite

Alena K. 30.12.2025 13:35

Jsem člověk, kterému často jede hlava a trvá mu, než usne, protože jak lehnu do postele, tak je to taková chvíle, kdy mám konečně klid a začnu přemýšlet nad vším možným. Kolikrát nemůžu zabrat ani kvůli práci, které je hodně a nikdy na mě nic moc nezabíralo na rozdíl od mého přítele, který si vezme třezalku a je za pět minut v Narnii. :) Sleep piju už asi měsíc. Stěhovali jsme se a celé tři týdny jsme se nezastavili. Myslela jsem si, že jsem večer vláčná hlavně díky tomu, ale teď (když už je klid) zjišťuju, že po vypití mi za chvíli začnou padat oči a že je tento produkt naprostý fenomén!!!

Franta 18.12.2025 16:14

Dobrý den, mohu se zeptat, v jakém čase Sleep Complex ideálně brát a v jaké dávce, aby měl nejlepší efekt na usínání? Děkuji za odpověď.

Tým Longelite 23.12.2025 07:43

Dobrý den, pane Franto, děkujeme za dotaz. Sleep Complex je ideální brát 30-60 minut před spaním v doporučeném dávkování, tedy 10,2 g rozmíchaných v 200 ml vody. Krásný den, Tým Longelite

LŠ

Večerní sleep Lenka Šilhanová 10.12.2025 10:59

Právě jdu objednávat druhé balení. Na spánku si velmi zakládám, protože je za mě alfa omegou všeho. Dodržuji spánkovou hygienu a Sleep Complex je jedním z prkvů, kterým se ho snažím mít co nejvíce kvalitní a pociťuji, že opravdu pomáhá. Dávám si ho do večerního čaje z bylinek podporující také dobrý spánek. Mám moc ráda jeho chuť.

Pomáhá mi usnout Vlaďka 9.12.2025 10:18

Sleep Complex piji už téměř měsíc pravidelně cca 30 minut před spaním. Udělala jsem si z toho rituál, je i chuťově moc dobrý. Pomáhá mi rychle usnout. Před Vánoci mám stres a většinou mám největší problém se zklidněním hlavy a usínáním. Nyní usínám do 10 minut, ani nevím jak. Nosím několik let oura ring, takže podle měření se mi cca o 20 - 30 % zlepšil jak hluboký, tak REM spánek a zdá se mi více snů:-). Ráno se cítím mnohem více odpočatá.

Sleep Jirka 9.12.2025 07:13

Beru Sleep Complex měsíc a hlavní zlepšení cítím v délce a intenzitě spánku. Spánek se mi prodloužil a vzhledem k tomu, že se snažím spánek monitorovat elektronikou, tak mi hlásí kromě delšího spánku, více hlubokého spánku než dříve. Budím se odpočatý a to je fajn.

Zkušenosti Ivo 8.12.2025 14:14

Po pár dnech první zkušenosti: - na mne to funguje ok, měl jsem pocit, že se mi víc “klíží oči”, což bylo příjemné. Jinak délka spánku standardní, pocit odpočinku ráno lepší. - U syna to zabralo extrémně. Měl velký problém s nespavosti a tohle ho uspí spolehlivě a spi dobře. Takze u mne spis jako malý bonus, u syna fakt jako o dost lepší řešení než klasické tabletky z lékárny (nefungovaly) nebo fakt prášky od doktora na spaní (ty ho pak zas rozbily na dopoledne potom).

Sleep Complex

Co je Longelite Sleep Complex?

Složení a aktivní látky