Sleep Complex
Chcete rychleji usínat, spát kvalitněji a probouzet se odpočatí?
Longelite Sleep Complex přináší vědecky podložené řešení pro podporu hlubokého a kvalitního spánku a zároveň pro snížení stresu a úzkosti. Kombinuje účinné přírodní látky ve funkčních dávkách s cíleným synergickým účinkem – pro maximální noční regeneraci bez vedlejších účinků a bez rizika závislosti.
Balení: 306 gramů (prášek pro přípravu nápoje)
Doplněk stravy
| Kategorie: | Spánek a regenerace |
|---|---|
| EAN: | 0788792005785 |
Co je Longelite Sleep Complex?
Longelite Sleep Complex je prémiový doplněk stravy navržený na základě nejnovějších vědeckých poznatků. Obsahuje kombinaci přírodních látek, aminokyselin, rostlinných extraktů a kofaktorů, jejichž účinnost na zlepšení různých parametrů kvality spánku byla opakovaně prokázána v kontrolovaných studiích na lidech – ve zkrácení doby usínání, prodloužení celkové doby spánku, zvýšení podílu hlubokého a REM spánku, zlepšení subjektivní i objektivní kvality spánku a snížení úzkosti a stresu před usnutím.
Složení a aktivní látky
Složení: Glycin, myo-inositol, bisglycinát hořečnatý, regulátor kyselosti (kyselina citronová), L-tryptofan, višeň obecná extrakt (10:1), levandule lékařská extrakt (4:1), zelený čaj extrakt (98 % L-theanin), kozlík lékařský extrakt (4:1), mučenka pletní extrakt (4:1), meduňka lékařská extrakt (20:1), přírodní višňové aroma, červená řepa, heřmánek pravý extrakt (98 % apigenin), sladidlo (steviol-glykosidy ze stévie), vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfát).
Aktivní látky v denní dávce 10,2 g
| Látka | Množství |
|---|---|
| Hořčík | 200 mg / 53 % RHP* |
| L-tryptofan | 500 mg |
| Extrakt z levandule lékařské | 500 mg |
| Extrakt z mučenky pletní | 100 mg |
| Extrakt z višně obecné | 500 mg |
| Extrakt z kozlíku lékařského | 150 mg |
| Extrakt z meduňky lékařské | 100 mg |
| L-theanin | 200 mg |
| Myo-inositol | 3000 mg |
| Glycin | 3000 mg |
| Apigenin | 50 mg |
| Vitamin B6 | 1,5 mg / 107 % RHP* |
| *Referenční hodnota příjmu (RHP) | |
Klíčové aktivní látky
Apigenin
Přírodní flavonoid zejména s prokázanými anxiolytickými účinky.
Tryptofan
Esenciální aminokyselina, která je klíčovým prekurzorem neurotransmiteru serotoninu a následně hormonu melatoninu.
P-5-P (aktivní B6)
Aktivní forma vitaminu B6 a nezbytný kofaktor pro enzymy zapojené do syntézy GABA, serotoninu, dopaminu a melatoninu.
Glycin
Jednoduchá aminokyselina s prokázaným vlivem na kvalitu spánku a noční regeneraci.
Myo-inositol
Významný sekundární posel v mozkových neurotransmiterových drahách.
L-theanin
Aminokyselina přirozeně se vyskytující v listech zeleného čaje.
Bylinné extrakty
S klinicky ověřeným vlivem na spánek, stres a cirkadiánní rytmus: kozlík lékařský, meduňka lékařská, mučenka pletní, levandule lékařská, višeň obecná.
Proč Longelite Sleep Complex?
Produkt kombinuje anxiolytické, relaxační a neuroregulační látky, které působí přes více mechanismů:
- modulace GABA receptorů (zklidnění nervového systému),
- podpora syntézy serotoninu a melatoninu (nástup spánku a regulace cirkadiánního rytmu),
- snížení hladiny stresových hormonů (zejména kortizolu, který narušuje usínání i kvalitu spánku),
- zlepšení termoregulace (pro správný pokles tělesné teploty na spánek),
- optimalizace spánkové architektury a kvality spánku (zvýšení podílu hlubokého a REM spánku, zlepšení spánkové efektivity).
Co říká věda?
„Kvalitní spánek je nesporně jeden z pilířů dlouhověkosti a celkového zdraví. Chronický nedostatek spánku byl opakovaně spojen se zvýšeným rizikem téměř všech hlavních civilizačních onemocnění, narušuje funkce imunitního systému a velmi pravděpodobně urychluje biologické stárnutí. Vedle délky spánku hraje klíčovou roli i jeho kvalita a struktura (tzv. spánková architektura) – fragmentovaný spánek, nízký podíl hlubokého (N3) a REM spánku či narušený cirkadiánní rytmus byly v observačních i longitudinálních studiích konzistentně spojeny s vyšší úmrtností, inzulinovou rezistencí a kognitivním úpadkem ve stáří.
Naopak pravidelný, dostatečně dlouhý a kvalitní spánek byl ve více studiích spojen s nižším rizikem infarktu, diabetu 2. typu, deprese i Alzheimerovy choroby, nižší hladinou zánětlivých markerů a lepší inzulinovou citlivostí a nižší celkovou i kardiovaskulární úmrtností.
Longelite Sleep Complex byl navržen tak, aby podpořil právě ty aspekty spánku, které mají klíčový vliv na zdraví a stárnutí: podporuje syntézu a aktivitu GABA a serotoninu, dvou klíčových neurotransmiterů regulujících spánek, náladu i stresovou odpověď, snižuje hladinu kortizolu a usnadňuje uklidnění nervového systému, čímž přispívá ke kvalitnímu usínání a hlubšímu spánku, zvyšuje podíl hlubokého (N3) a REM spánku, tedy fází spánku klíčových pro regeneraci nervového systému, hormonální rovnováhu a imunitní funkce, stabilizuje cirkadiánní rytmus díky obsahu přírodního melatoninu a látek ovlivňujících jeho produkci, zlepšuje spánkovou efektivitu a omezuje noční probouzení,
skrze lepší kvalitu spánku přispívá ke zdraví mozku, hormonální rovnováze a psychické odolnosti.
Dostatečný a kvalitní spánek je jeden z mála procesů, který má pozitivní dopad na prakticky každý orgánový systém v těle a pomalejší biologické stárnutí."
Mgr. et Bc. František Knobloch
Molekulární biolog a specialista v oblasti dlouhověkosti
Sleep Complex
Pomáhá ve zkrácení doby usínání, prodloužení celkové doby spánku, zvýšení podílu hlubokého a REM spánku, zlepšení subjektivní i objektivní kvality spánku a snížení úzkosti a stresu před usnutím.
Jak Longelite Sleep Complex užívat?
- Doporučená denní dávka: 10,2 g (odpovídá 2 mírně ubraným odměrkám dle rysky). Rozmíchejte v 200 ml vody a vypijte 30–60 minut před spaním.
- S jídlem nebo bez: Bez jídla
- Denní doba: Večer, ideálně každý den ve stejný čas pro podporu cirkadiánní synchronizace.
- Nepřekračujte doporučenou dávku – produkt a jeho dávkování je formulováno na základě klinických studií prokazující jeho účinnost a bezpečnost.
- Nekombinujte s alkoholem nebo stimulanty (zejména kofeinem) ve večerních hodinách.
- Pro synergii účinků lze kombinovat s pravidelnou spánkovou hygienou, například s minimalizací modrého světla večer, ustáleným časem usínání a pobytem na denním světle během dne.
- Produkt není náhradou spánkové hygieny – ideální je kombinace se světelnou hygienou (tlumení modrého světla večer, ranní světlo a dostatek světla během dne).
- Účinek nastupuje typicky do 1 hodiny po užití. Plné zlepšení kvality spánku se obvykle dostavuje během 1–2 týdnů pravidelného užívání.
- Vhodné i pro jedince s mírnými poruchami nálady, úzkostí či narušeným cirkadiánním rytmem (např. práce na směny, jet lag).
Upozornění
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není náhradou pestré a vyvážené stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte v dobře uzavřeném obalu, v suchu a temnu.
Pro koho užívání není doporučeno?
Užívání tohoto doplňku stravy není doporučeno:
- těhotné a kojící ženy (nedostatek dat o bezpečnosti)
- osoby užívající silná sedativa nebo hypnotika – možná aditivní účinnost
- osoby s alergií na některou ze složek,
- děti a dospívající (nedostatečná data o bezpečnosti)
Výrobce
all4longevity labs, s. r. o., Vinohradská 938/37, 120 00 Praha 2, Česká republika
Výpis diskuzí
Franta
Večerní sleep
Lenka Šilhanová
Pomáhá mi usnout
Vlaďka
Sleep
Jirka
Zkušenosti
Ivo