Cardiometabolic Support – Fiber + Glucose

Komplexní směs osmi typů rozpustné i nerozpustné vlákniny (psyllium, beta-glukany, PHGG, FOS, pektin, prášek ze zeleného banánu) pro podporu trávení, střevního mikrobiomu, hladiny krevního cukru a pocitu sytosti.

Složení: prášek ze zeleného banánu, psyllium, kakaový prášek, hydrolyzovaná guarová guma (PHGG – Sunfiber®), akáciová guma FIBREGUM™ B, fruktooligosacharidy (FOS), extrakt z ovesných otrub (70 % beta-glukany), citrusový pektin.

Jak Fiber Complex užívat?

Užívejte pravidelně – účinky vlákniny se nejlépe rozvíjejí při každodenním dlouhodobém užívání. U některých osob se pozitivní změny v pravidelnosti stolice nebo pocitu sytosti mohou objevit poměrně rychle, plný efekt na střevní mikrobiom, metabolické zdraví a toleranci bývá ale patrný až po delší době pravidelného užívání.
Začínejte postupně – zejména pokud nejste zvyklí na vyšší příjem vlákniny. Postupné navyšování dávky obvykle zlepšuje snášenlivost a snižuje riziko nadýmání nebo zažívacího diskomfortu.
Vždy užívejte s dostatečným množstvím tekutin – dostatečný příjem vody je důležitý zejména u objemových a viskózních typů vlákniny, jako je psyllium, aby mohl produkt správně působit a byl dobře tolerován.
Denní doba užívání – produkt je možné užívat kdykoli během dne. Vhodné je užívání s jídlem nebo před jídlem, podle toho, zda je cílem spíše podpora trávení, pravidelnosti stolice, nebo větší sytosti a příznivější postprandiální glykemická odpověď. Doporučujeme se vyhnout užívání před spánkem a před intenzivní fyzickou aktivitou.
Možné kombinace v rámci dlouhodobé péče o zdraví
– velmi vhodná je kombinace s Longelite Glucose Control, zejména u osob, které chtějí cílit na lepší regulaci glykemie, inzulinovou citlivost a příznivější lipidový profil. Vláknina a bioaktivní látky zaměřené na metabolické zdraví se zde mohou dobře doplňovat.
– vhodnou kombinací může být také Longelite Longevity Essentials a Skin Protect and Repair, zejména pokud je cílem širší podpora dlouhodobého zdraví a ovlivnění procesů spojených se zánětlivou zátěží organismu.
– praktická může být i kombinace s dostatečným příjmem bílkovin nebo proteinovým nápojem, protože dostatek vlákniny v prostředí adekvátního příjmu kvalitních bílkovin může přispívat k příznivějšímu střevnímu prostředí a ke snížení podílu nežádoucí fermentace bílkovin v tlustém střevě.
– důležitou součástí efektu zůstává také celková kvalita stravy, dostatek pohybu a dlouhodobě dostatečný příjem tekutin.
Longelite Fiber Complex má největší smysl jako každodenní základ péče o střevní a metabolické zdraví. Nejlépe funguje tehdy, když není vnímán jen jako doplněk na trávení, ale jako součást širší strategie zaměřené na dlouhodobou stabilitu glykemie, lipidového metabolismu, střevního mikrobiomu a zánětlivé rovnováhy organismu.

Praktická poznámka:
Produkt je vhodné navyšovat postupně a vždy zapíjet dostatečným množstvím tekutin. To pomáhá jak toleranci, tak bezpečnosti užívání.

• Doporučená denní dávka: 1-3 zarovnané odměrky (10-30 g) denně podle složení stravy, individuální potřeby a tolerance. Lze užívat najednou nebo rozděleně během dne. Na začátku užívání nebo u citlivějších osob je vhodné začít menším množstvím (5-10 g, tedy 0,5-1 zarovnaná odměrka a nebo 1-2 zarovnané čajové lžičky) a dávku navyšovat postupně. Nápoj je určen k okamžité spotřebě, protože postupem času výrazně houstne. Produkt lze přidávat také do různých nápojů, receptů nebo při vaření. Sypkou směs nepolykejte bez rozmíchání. Při užívání dbejte na dostatečný příjem tekutin. 
• Příprava: 1 zarovnanou odměrku rozmíchejte ve 100-250 ml vody. 

Pro koho užívání není doporučeno?

Tento produkt není vhodný pro:

• osoby se známou střevní neprůchodností (ileem) nebo významným zúžením trávicího traktu, protože objemová vláknina může při těchto stavech obtíže zhoršit; u vlákniny je zároveň důležité dbát na dostatečný příjem tekutin.
• osoby s poruchami polykání nebo se zvýšeným rizikem dušení, zejména pokud by vláknina nebyla zapita dostatečným množstvím tekutin. U psyllia je právě správné zapití zvlášť důležité.
• osoby s akutními závažnými zažívacími obtížemi (např. nově vzniklá silná bolest břicha, výrazné nadýmání, zvracení, zástava odchodu stolice a plynů), dokud není vyloučena závažnější příčina obtíží, včetně obstrukce.
• osoby s alergií nebo přecitlivělostí na některou ze složek produktu.

Zvýšená opatrnost a konzultace s lékařem nebo nutričním terapeutem je vhodná u:

• osob s chronickými onemocněními trávicího traktu, zejména pokud špatně tolerují vyšší dávky fermentovatelné vlákniny nebo mají výrazně citlivé zažívání.
• osob užívajících léky, protože vyšší dávky vlákniny mohou ovlivnit vstřebávání některých přípravků; obvykle je vhodné ponechat mezi vlákninou a léky časový odstup.

Kombinace berberinu, extraktu z hořké okurky, cejlonské skořice a chromu zaměřená na snížení hladiny krevního cukru a zlepšení inzulinové citlivosti.

Složení: extrakt z dřišťálu osinatého (97 % berberin), extrakt z hořké okurky (10 % momordin), veganská kapsle (HPMC), extrakt ze skořicovníku cejlonského (10:1), extrakt z černého pepře (95 % piperin), pikolinát chromitý.

Jak Glucose Control užívat?

• Doporučená denní dávka: 3 kapsle. Užívejte najednou nebo rozděleně do dvou dávek, s jídlem a zapijte dostatečným množstvím tekutiny.
• Dávkování: 1–2 kapsle 1–2× denně společně s jídlem, zejména pokud obsahuje sacharidy. Maximální doporučená dávka jsou 3 kapsle denně.
• Denní doba: K libovolnému hlavnímu jídlu/jídlům, ideálně pravidelně.
• Dávkování lze individuálně upravit podle skladby stravy, glykemie, pohybové aktivity a celkového metabolického zdraví
• Užívání na lačno může u některých osob vyvolat nežádoucí účinky - bolest hlavy, malátnost
• V případě současného užívání antidiabetických léků vždy konzultujte užívání s lékařem
• Ideální užívání a kombinace
  • Užívejte pravidelně – účinek se rozvíjí postupně.
    
  • Nepřekračujte doporučené dávkování bez konzultace.
    
  • Lze vhodně kombinovat s pravidelnou fyzickou aktivitou, kvalitní stravou a dalšími opatřeními pro optimalizaci metabolického zdraví.
    
  • Nekombinujte s jinými látkami s hypoglykemickým účinkem bez odborného dohledu.
• Produkt není náhradou zdravého životního stylu, ale jeho vědecky podloženým doplňkem. 
• Účinky se typicky rozvíjí během 4-8 týdnů pravidelného užívání, ale některé je možné pozorovat okamžitě. 
• Vhodné pro osoby s prediabetem, inzulinovou rezistencí, metabolickým syndromem, ale i pro zdravé jedince, kteří chtějí optimalizovat metabolické zdraví. 

Pro koho užívání není doporučeno?

Užívání tohoto doplňku stravy není doporučeno:

• těhotné a kojící ženy (nedostatek dat o bezpečnosti)
• osoby užívající antidiabetika nebo inzulin – užívání je nutné konzultovat s lékařem kvůli možnému zesílení účinku léků
• osoby s alergií na některou ze složek
• děti a dospívající, pokud lékař nerozhodne jinak